二手电脑椅的挑选方法如何挑选办公室用电脑椅--上海二手家具市场回收办公家具二手办公家具二手家具回收旧家具二手办公家具市场二手家具市场二手家具上海上海二手家具上海二手办公家具

现在对于很多人来说，整天坐在办公桌前面敲打键盘，已经成为了一种日复一日的机械运动，长时间的久坐会让很多人的腰酸背疼，这时候一把好的电脑椅对于缓解长期处于固定姿态上班族的紧张和劳累是很有帮助的，上海淮国旧二手家具交易市场新闻部的小编在这里教大家两招挑选二手电脑椅的方法，这样大家在购买办公室用电脑椅的时候可以挑选符合人体工学让您的工作相对轻松的二手电脑椅。

绿色二手家具一定要有利于人体的健康。对于二手桌椅类的高度，国家已有标准规定。其中，二手桌类家具高度尺寸标准为700～760mm四个规格，二手椅凳类家具的座面高度为400～440mm三个规格。另外还规定了桌椅配套使用标准尺寸，桌椅高度差应控制在280～320mm范围内。

正确的二手桌椅高度应该能使人在坐时保持两个基本垂直，一是当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直，这时座面前沿不能对大腿下平面形成压迫。二是当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，这时桌面高度应刚好与小臂下平面接触。这样就可以使人保持正确的坐姿和书写姿势。如果二手桌椅高度搭配得不合理会直接影响人的坐姿，不利于使用者的健康。为此，二手写字桌台面下的空间高不小于580mm，空间宽度不小于520mm。

至于二手沙发类尺寸，二手单人沙发座前宽不应小于580mm，座面的深度应在480～600mm范围内，座面的高度应在360～420mm范围内。挂衣柜类的高度方面，挂衣杆上沿至柜顶板的距离为40～60mm，大了浪费空间，小了则放不进挂衣架。挂衣杆下沿至柜底板的距离，挂长大衣不应小于1350mm。衣柜的深度主要考虑人的肩宽因素，一般为600mm，不应小于500mm，否则就只有斜挂才能关上柜门。

对二手书柜类也有标准，搁板的层间高度不应小于220mm。小于这个尺寸就放不进32开本的普通书籍。搁板层间高一般选择300～350mm。

二手绿色家具要符合人体工程学原理

无论是读书写字，还是使用电脑、打字机以及工厂里的台面加工、装配等台面作业，现有的作业面形状（包括矩形、弧形等等）不合理的原因，关键在于不能给使用者提供合适的肘部及前臂的支撑。要解决这个问题，就必须改变现有作业的形状，尤其是改变传统的矩形模式。

现在有了一种按照人体工程学原理设计的带有支肘板（折叠式及推拉式）的桌面结构的新技术，当把左、右两块支肘板都打开时，矩形（或弧形等等）桌面靠近人体的一侧就变成了凹形结构，即两端支肘板凸出，处于人的腰部可以宽松地进入桌边的凹入部位，此时上臂处在支肘板的桌面上，处于向内斜放的水平位置。人们在带有支肘板的桌面上进行各种类型的桌面作业时，有如下优势：

1、有了合适的肘部支撑之后可以使人体保持合理的操作坐姿，即能采取直立或稍向前倾的坐姿，避免了弯腰驼背，对某些桌面作业还可以采用稍向后倾的坐姿，舒服地依靠在座椅的靠背上。操作者有多种可供选择的坐姿，可以经常变换姿势以减轻疲劳。合适的肘部支撑不仅使坐姿端正、稳定，同时也使桌面作业更加规范，例如写字时可以由左到右平直地写了。

2、肘部有了可靠的支撑使人在进行桌面作业时上身的有关部位包括颈、肩背、腰、手臂、手腕及手等部位的肌肉都能放松 感觉比较舒适减轻了肌肉的疲劳、疼痛与劳损。

3、从视力健康的角度来讲，坐姿稳定，使视距保持在合理的范围内避免了视距过短的普遍现象，这对于保护视力、预防近视非常有益。

当然，带有支肘的桌面结构，从反面的角度来说，肘部支撑会影响肘及手臂的运动，桌面作业时感到不太灵活。但是，多数桌面作业时双肘的活动范围本身就不是很大，所以这种桌面结构对活动的妨碍并不明显，综合起来看，还是利大于弊。

随着科学技术的进步，以坐姿进行桌面作业成为未来劳动者的主要工作姿势，带有支肘板的桌面结构会给人们提供一个符合人体工程学的台面。类似这样以人为本的家具将营造出一个有益于健康的工作环境、学习环境和休息环境。

二手电脑椅高度应依据“参照物”

　　目前，“电脑族”在家办公、游戏的时间越来越长，刻板、方程式般套路的办公空间已经无法满足人们的需要。因此，色彩多样、造型别致、使用方便等重视个性发展、关注人性化的二手办公桌椅也越来越多了，但仅有造型或仅有功能都是不够的。在刚刚举行的震旦设计师论坛上，中国建筑设计研究院室内设计研究所主任建筑师赵虹先生提出，不论在家里还是在办公室，办公空间的设计必须是理性基础上的感性发挥，即专业话和个性化并重。他提出，很多人的二手办公椅高度都没有达标，这样就无法让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么，怎样才能把二手办公椅调整到“最佳状态”？先要根据工作性质把二手办公桌或二手工作台调整到合适的高度。因为，不同的二手办公桌高度对坐椅的摆放位置有不同要求，有时甚至需要换一把坐椅。一旦二手办公桌的高度固定下来，就可以把二手办公桌和身体高度作为“参照物”来调整坐椅高度了。

　　尽量选择有可调节功能的二手电脑椅

　　一把好的二手电脑椅不仅应该坐着舒适，而且在垂直方向和水平方向上都应该有较高的自由度，也就是可调节的幅度较大。

　　选择一把舒适的二手办公室电脑椅是至关重要的。好的二手电脑椅具有双气动功能，既可以调节椅子高低，又可调节椅背的俯仰角度。

　　选购时，你可坐下并感觉椅背是否软硬适中，椅背曲线是否契合人体脊柱的弯曲度，全面承托背部，腰部能否舒减背部过重压力负荷，确保正确坐姿；椅座是否宽阔厚实，全面承托，既能减轻身体坐下时由人体重量所产生的冲击力，亦能舒缓长期伏案时臀部所承受的压力，松弛身心，提高工作效率。同时还要注意脚轮的挑选：它是否安全畅滑，在地毯上能否自如转动，滚轮的塑胶质地是否太硬对地板有伤害。

符合人体工学的专业二手电脑椅可防“职业病”

不论在办公室还是在家里，坐在电脑前不挪窝地连续作战是很多年轻人的习惯。时间长了，就会出现眼睛模糊、腰酸背疼等毛病，这是因为如果二手电脑椅与二手办公桌高度不够匹配，很容易对眼睛和关节造成伤害，那么怎样才能挑选一把合适的二手电脑椅呢。

放个靠垫保持坐姿良好

靠垫的确可以对腰肌劳损的人起到缓解的作用，但使用靠垫时也有不少讲究。首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个Ｓ的连接。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。

因此，坐在二手电脑椅前时，如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。

其次是靠垫的厚度要合适。不能太薄太软，这样起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能会造成腰椎的过度前屈，而太硬则会硌得人难受。在挑选时可以把靠垫试放在腰后，如果垫十分钟后仍然感觉很舒适，则这个厚度是适合的，如果感觉到腰背疲劳甚至疼痛，则说明这个靠垫不合格。再有，本身已患有腰椎间盘突出及腰椎管狭窄的人，更要注意靠垫的舒适性。

正确姿势预防二手电脑椅不规范导致的职业病

保持良好的姿势是预防职业病的最好办法。正确的操作姿势包括以下五点：

１．在操作电脑时应确保使用键盘时手腕是平直的，也就是说在手腕与上、下、左、右四个方向所形成的角度越小越好，既不仰屈，也不下折，既不向左边扭，也不向右边扭，这样才能保证手腕始终处于放松状态，不易疲劳。

２．确保操作电脑时肘关节的折角?穴即上臂内面和前臂的夹角?雪大于９０度?穴也就是手臂看上去尽量平直?雪，以避免肘部神经受挤压。

３．操作鼠标的要求和操作键盘的要求类似：当手放置在鼠标上时，应尽量保证手腕是伸直的，而且上臂和肘应尽量靠近身体，使手腕具有更大灵活性。

４．确保坐在二手电脑椅上时背是直的，并且双足能平放在地面上。背不挺直易导致脊椎变形，而坐椅高度不适合会造成双腿过屈或过伸。

５．坐在二手电脑椅上时颈部尽量伸直，同时全身的感觉应该很放松。

有很多坐在电脑前工作时由于工作方面的压力，身体会不由自主的绷紧，这样即使是好的二手电脑椅也不会缓解您的疲劳，所以工作中每隔一个小时起来走动一下，或者注意一下自己的姿势是不是处于紧张状态，如果发现自己虽然坐在优质的二手电脑椅上，但是还是腰酸背疼，那么就要好好的留意一下，自己是不是又在不知不觉的情况下，紧张起来了呢，工作的时候需要专注，但是还是要时常注意一下自己的坐姿，否则长期的紧张状态和不好的坐姿不仅会让您腰酸背疼，更是让你感到相当的疲累，在家的自由职业者者更是要注意这方面的健康，因为如果说办公室里还是因为电话，同事间的工作交流，让办公者不时的从电脑前走开的话，自由职业者则是24小时没有人来提醒的，所以SOHU族们最好能设置一些闹钟什么的，可以每隔一段时间就提醒一下自己，需要活动活动了，因为再好的二手电脑椅，再符合您要求的二手电脑桌椅，长久的坐着不动，也还是会让人感到疲累的。

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